2014年に『第14回国民的美少女コンテスト』でグランプリ、2019年1月号より雑誌『Ray』の専属モデルを勤めるなど華々しい経歴を持つ高橋ひかるさん！
その他、『東京ガールズコレクション』のイベントにモデルとして参加したり、2019年にはドラマ「俺のスカート、どこ行った？」に女優として出演したりと今後を期待されるモデル、女優さんです。
そして高橋ひかるさんのスタイル、特に足が「細い！」、「きれい！」と注目を集めています♪♪
細くて長い足は、生まれ持ったものなのか、ダイエットの成果なのか気になりますよね〜(°▽°)！
身長、体重についても合わせて調べちゃいました♪
ぜひ最後までご覧ください！
Contents
高橋ひかるの足が細くてきれい！
高橋ひかるさんの美脚がわかる画像を集めましたのでご覧ください！
ご覧の通りなんですが・・・
めちゃめちゃきれい、そして細い、長い！！！
こんな足に生まれたかった…涙
というかこんな体型になりたい！！
高橋ひかるさんはどのようにして、今のすらっと伸びた細い足を手に入れたのか、ダイエット方法は何をしているのか？
知りたい方は多いはず！！
調べたら、まさかのこんな方法でした(°▽°)
高橋ひかるのダイエット方法は？
高橋ひかるさんは体型維持のために、過度なダイエット、特別なトレーニングはしていないそうです。
生まれ持った体型なんですね〜
うらやましい( ´▽｀)
スタイル維持のためにしていることはこちら！
- ストレッチ
- 夜の炭水化物は控える
- サツマイモダイエット
- 激辛料理
最後の激辛料理はダイエットというよりも、激辛料理が大好きなんだそうです！
それでは高橋ひかるさんの身長、体重も合わせて、ダイエット方法を細かく見ていきましょう٩( ‘ω’ )و
高橋ひかるの身長、体重は？
公式で公開されている高橋ひかるさんの身長は165㎝で、気になる体重は非公開でした。
なので、いろいろなモデル、女優さんと比較してみたいと思います！
- 藤田ニコル 身長167㎝ 体重47kg前後
- 桐谷美玲 身長163.5㎝ 体重39kg
- 河北麻友子 身長163㎝ 体重38kg
身長が近いモデル、女優さんをあげてみましたが皆さん細いですね(￣▽￣)
同じ人間とは思えない。。。
話を戻しますが、この女優さんたちと高橋ひかるさんの体重を比較しますと身長が165㎝ということから、体重は41〜42kgあたりなのではないかと予想します。
河北麻友子さん、桐谷美玲さんは若干身長も低いですし、藤田ニコルさんは高身長です。
そしてあまり鍛えているわけでもないので、華奢で筋肉量は多くないと想定しまして41,2くらいではないかと思います！
どちらにしても、細くてスタイル良くて、真っ直ぐなきれいな足が羨ましい〜
それではダイエット法を見ていきますね！
ダイエット法：①ストレッチ
高橋ひかるさんの趣味・特技の一つとしてダンスがありました！
運動、体を動かすことが特に好きなんだそうで、小さい頃からダンスを習っていたそうです。
そして血行をよくする、体をほぐすということでストレッチを毎日欠かさずしているとのこと！
雑誌『Ray』でこんなコメントを見つけました！
「健康・美白・美肌・ヘルシーのワードがあったら、すぐチェックしますね (笑)。先日もMCTオイルを買ったばかり。エクササイズは、『Victoria’s Secret Angel Butt Workout』をYouTubeで観ながらやってます！」
引用：https://ray-web.jp/49866?page=1
こちらがチオビタドリンクのCMですが覚えていますか？
キレッキレなダンスを披露しています！
ダイエット法：②夜の炭水化物は控える
もともとあまり太らない体質らしいのですが、やはり夜は気をつけているんですね〜( ´ ▽ ` )
ダイエットに関する雑誌のコメントでこんなことを言っていました。
夜はなるべく炭水化物は避けて、お肉や魚でたんぱく質を摂るようにしたり。健康的にやせることを考えるようになりました」
引用：https://ameblo.jp/fuji507/entry-12273722999.html
ダイエット法：③さつまいもダイエット
さつまいも？？
さつまいもダイエットとは、どういうことなのでしょうか？
こちらもダイエットに関する雑誌でのコメントがこちら！
「私は食べることが大好きなので、やっぱり体重とかは気にしますね。体重自体はそれほど変動はないんですけど、顔に肉がつきやすいタイプなんです。だから、顔つきがちょっと変わってきたなと思ったら、さつまいもを食べるというダイエットをします」
「さつまいもって腹持ちもいいし、しかもちょっと甘いから、スイーツ感覚で食べられるし。皮まで食べられるからゴミも少なくて済むし（笑）。以前は、食事をサラダだけにする、みたいなダイエットをしていたんですけど、やっぱりサラダだけだと寂しいので。今は、朝ゴハンをさつまいもとパンとかにして、お昼はサラダとか、ヘルシーなものを自分で作ったりとか。
引用：https://ameblo.jp/fuji507/entry-12273722999.html
確かに芋類は満腹感がありますし、スイーツにもよく使われます！
さつまいもについて調べてみたら2017年に韓国で「コグマダイエット」としてサツマイモを主食としたダイエット方法が流行っていたようです。
さつまいもは美肌効果・腸内環境を整える・むくみの原因を排出するなど美容に良い効果がたくさんありました。
これは取り入れたいですね！
ダイエット法：④激辛料理
日テレ系バラエティ『沸騰ワード10』でも偏食芸能人の一人として「激辛愛！高橋ひかるの異常な食生活」で紹介されていました。
しかも「激辛グルメ祭り2017」に参加されるほどの激辛好き！
そして辛いものには“カプサイシン”が含まれておりダイエット効果を得ることができます。
カプサイシンとは、アドレナリン分泌を促進する働きがあり血行が良くなり発汗作用や脂肪分解効果があります。
ただ辛いものを食べるだけではなく、運動と取り入れることが必須ということです。
高橋ひかるさんはストレッチ、趣味にダンスなど運動と合わせて取り入れているのでバランスがいいのでしょう♪
高橋ひかるのプロフィール
- 名前：高橋 ひかる（たかはし ひかる）
- 生年月日：2001年9月22日
- 年齢：2020年で18歳
- 出身地：滋賀県大津市
- 身長：165㎝
- 血液型：O型
- 事務所：オスカープロモーション
2014年に『第14回国民的美少女コンテスト』でグランプリを受賞し芸能界入りを果たしています。
『国民的美少女コンテスト』出身者は過去にもたくさんいますが、グランプリを獲得して有名になっているのは河北麻友子さんだけかと思います！
高橋ひかるさんもこれから、いろいろな作品に出演していくと思いますのでテレビで見ることが増えるかもしれませんね(^^)
そして、今までもいろいろな作品に出演してきた高橋ひかるさんですが、2016年に映画『人生の約束』で女優デビューを果たしたそうです。
他には、配信ドラマ『パフェちっく』で初主演、『第26回東京ガールズコレクション』でランウェイデビュー、NHK大河ドラマ『おんな城主 直虎』でドラマデビューという華々しい経歴！
また、記憶に新しい作品と言えば『俺のスカート、どこ行った？』でオシャレ番長の女子生徒・川崎結衣役で出演していました。
ドラマ内ではチアダンス部員として出演しており、ミニスカートからすらりと伸びる足が話題でしたね♪
どこにいてもスタイルの良さ、特に足が細い！と目立ってしまうんですね〜
とにかく美脚です！！！
高橋ひかるの足に絶賛の声！
高橋ひかるさんの足がきれいと話題になっていたSNSのたくさんの声を一部ご紹介します！
黒髪美少女っぷりが半端ナイ高橋ひかるちゃん
無垢な制服姿に生足が可憐すぎ
芸能活動の再開がとっても嬉しいです！
サウスポーで絶叫系の乗り物がが苦手だよ
中学時代には、「生まれたての子鹿」のようなイメージとのことで「シカ」と呼ばれていたそう#高橋ひかる pic.twitter.com/w3tgZmrBw9
— 制服のあの子が可愛い！ (@seifukukawai) March 26, 2020
やっと買えた!!!!
細い可愛い最高🥺
あとでゆっくり見る！
#高橋ひかる pic.twitter.com/yMsBrgHaWb— るんじゅ (@0922_0121_1005) April 9, 2020
相変わらず #高橋ひかる ﾁｬﾝの足は細くて憧れる…♡
— K.🐣u (@KaichamaKP) April 27, 2019
すっごい細い。可愛い。でも黒髪ロングにストレート＋制服が一番似合う。#高橋ひかる
— こぐまーち (@miniBearMarch) February 15, 2018
やはり細い、うらやまし〜という声がたくさんありましたね( ´▽｀)
女性は憧れますよね〜
一度でいいから、華奢とか細いとか言われてみたい…笑
努力しないと手に入らないですよね汗
まとめ
高橋ひかるさんのダイエット方法や美脚の秘密いかがでしたか？
若いからとか芸能人だからとかではなく、やっぱり努力してるんだな〜と実感しました。。。
努力って一番苦手ですが、目指してみたいですね〜
そして、さつまいもが美容いいということはビックリでしたので、すぐに取り入れましょう♪
女優としてもこれから期待したい、高橋ひかるさんの今後の作品にも注目ですね！
それでは最後までご覧いただきありがとうございました。
