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井川遥が綺麗で美しいままの理由や秘訣は？昔のかわいい水着グラビアも！

 
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井川遥さんて年々綺麗になっていますよね！

どゆこと？ってぐらい全く老けない。

2020年現在で44歳になる井川遥さんですが、ご結婚されてお子さんも2人いて、どう見ても出産を2回も経験している体型には見えないぐらい綺麗です。

そして年を重ねるごとに増していく大人の色気、肌のツヤ、男性からはもちろんですが女性からしても憧れの的です！

そんな井川遥さんはなぜ老けないのか？美しさの秘訣はどこにあるのか？

どうしても知りたいっ！

実践できるものがあるなら取り入れたいっ！

と、そんなふうに思う方はたくさんいるのではないでしょうか？

そんな井川遥さんの老けない美しさの理由に迫っちゃいますっ。

井川遥のプロフィール

  • 名前：井川　遥（いがわ　はるか）
  • 生年月日：1976年6月29日
  • 年齢：2020年で44歳
  • 出身地：東京都墨田区
  • 身長：167㎝
  • 血液型：B型
  • 事務所：エフ・エム・ジー

きれー。

横顔、えげつないぐらいきれい。

井川遥さんは2000年に『アサヒビールイメージガール』に選出され、グラビアアイドルとして雑誌などに多く登場していました。

当時のアサヒビールイメージガールの井川遥さんに恋をした男性陣は多数いらっしゃるのではないでしょうかっ！

アサヒビールの歴代イメージガールは藤原紀香さん、伊藤美咲さんが努めています。

モデル、女優のイメージが強いのですが、飯島直子さんから始まった『癒し系アイドル』の後継者として人気が高かったようです！

若い頃からモテモテだったんでしょうね〜♪( ´▽｀)

その後はモデル、女優として雑誌、ドラマ、映画、舞台などで多く活躍されていました。

2010年頃からは主婦向け雑誌『VERY』のカバーモデルを毎月されています。

他にもサントリー角ハイボールCMの井川遥さんの色気にやられた方も多いのではないでしょうか？

また、2020年は、TBSの続編ドラマ『半沢直樹』では小料理屋の女将として出演されていますが、着物姿が似合いすぎていて、まさに「和服美人」ですよね〜^o^

このように今や角ハイボールのCMといえば井川遥さん、VERYの表紙といえば井川遥さんというイメージがありますし、TBS「半沢直樹」続編でも出演されていて、モデルさんとしても女優としても常に第一線で活躍されています。

そんな常に第一線で活躍されている井川遥さんはどうやって美しさを保っているのでしょうか？

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年齢を重ねても綺麗で美しい秘訣は？

昔から美人さんであることは間違いないですが、40歳を超えてもなお美しさに磨きがかかり、一切老けないですよね！

そんな井川遥さんは美を保つために一体何をやっているのでしょうか？

ここからは美の秘密に迫っていきます♪♪

井川遥さんの綺麗の秘密は・・・

ずばりっ！

『気づいたらリセット』の繰り返し。

メモメモ・・・_φ(･_･

ここメモしてもわからないですよね（笑）

秘訣①：『気づいたらリセット』の繰り返し

これだけ聞くと？？？と思ってしまいますが、そんな難しいことではなく、最低限のやるべき事として唯一実践していることは

疲れを持ち越さずに『リセット』すること

いう意味だそう。

体のリセット

雑誌「FRaU」ではこのようにコメントしていました。

「前の日の疲れやむくみが、体に残っているのは気持ちがよくないですし、そのまま写真に写れば、あとでひどく落ち込む結果にもなる（笑）。体だけでなく、気持ちも健やかでありたい。だから、体内にたまったものは、なるべく早く外に流し出すようにしているんです」

引用：https://gendai.ismedia.jp/articles/-/63463

疲れをためないようにするってできそうで、中々出来ていない気がしますよね…汗

疲れを体に溜め込むとどんどん老け込む気がします・・・。

また、井川遥さんは、仕事が始まる4時間前には起床して「どんなに忙しい朝でも、41度くらいの湯船につかり、汗をかくまでじっと浸かる、そしてストレッチをする」ことを欠かさず行なっています。

また、入浴前には、生姜、蜂蜜を飲み発汗しやすいようにしているようです。

綺麗な人ほど毎日の地道な努力をしているものですよね涙

井川遥さんは現場にはスッピンで行くとのことですが、仕事前に心も体も「仕上げていく」ので驚くほどの透明感があるのだと思います。

こちらは井川遥さんが出演している『ONE BY KOSE』のCMです。

この肌の美しさは、ベースの透明感からもきているものなんですね( ´▽｀)

毎日の地道な努力がないとこの透明感は出せないと思います。

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心のリセット

こちらも雑誌FRaUの井川遥さんのコメントになります。

「同じ失敗を繰り返さないために “今日はこれだけは” という、小さな目標を持つようにしています。周りにはクリアしたことすら気づかれないような、小さなこと。でも、私にとっては大きな進歩（笑）。その達成感の積み重ねが、新しいことを挑戦する勇気になっているのかなと思います。結果だけでなく過程を大切にすることを続けてきて、最近やっと少し気づきが増えてきたように感じています」

引用：https://gendai.ismedia.jp/articles/-/63463

小さな目標を持ち、それを毎日クリアしていくというのは毎日のモチベーション向上や心の平穏や穏やかさを保つためにとても大切なことですし、一つ一つクリアしていくことで達成感が生まれ、やがて大きな変化が生まれてくるものだと思います。

井川遥さんは、こういった小さな努力を積み重ね、たくさんの人から支持される存在になったということですね(^ ^)

また、井川遥さんは自らの性格を「人見知りでネガティブ」と思っているようですが、現場に入るとそれを感じさせない「健やかさとポジティブ」さで現場の雰囲気が和やかになっているみたいです♪

これだけプロフェッショナルな方だからこそ仕事で落ち込むこともあるそうですが、それを乗り切るために、体だけでなくこうした『心のリセット』も行っているということがわかりました。

井川遥さんの食事、運動のこだわりについても調べました！

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秘訣②：井川遥の美しさを保つ運動法

井川遥さんの美しさを作っている運動法ほうはこちら！

  • 顔を触り、むくんでいたら30分程度のジョギングを実施
  • 1日に何度も発汗して、老廃物、水分を体から排出
  • 週に2〜3回ジムへ行き、有酸素運動、筋トレ、ボクササイズを実施。有酸素運動メイン。
  • 1kgのダンベルを持って1時間ほどウォーキング

秘訣③：井川遥の美しさを作る食事法

井川遥さんの美しさの源となっている食事法はこちら！

  • 朝起きてからむくみや肌を確認して、白湯を飲む
  • 毎朝生乳100％の無糖ヨーグルトを200g食べる
  • ヨーグルトに市販の甘い黒豆をいれる（黒豆には食物繊維が豊富に入っており、便秘改善、肌荒れの改善効果があります）
  • 食事は和食が中心
  • 外食時には塩茹でしただけの野菜と、玄米おにぎりを持参
  • 夕食は炭水化物は取らずに、野菜中心
  • 野菜やフルーツを積極的に摂取する
  • 肉より魚中心にする
  • 栄養は気にしているが、食べたいものを食べる

たくさんのこだわりが詰まった運動法や食事法ですがマネできるものもたくさんありますよね！

特別なことをしている、というよりも、毎日、健康でいるための方法だなという印象を持ちました。

お子さんが2人いて、仕事もしている中で、井川遥さんにとって普段からしなければいけないことを当たり前のようにしている。

これは中々できるものではなく、忙しくてもこれだけのことをしているのは本当に尊敬できることだなぁと思いました！

こういった努力の集大成が、老けない若々しさをずっと保たせているんですね！

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若い頃にかわいいと話題だった水着グラビア！

井川遥さんは今は「美人、綺麗」と言われていますが、昔は「かわいい」と話題でした！

そこで若い頃の姿がどんなだったのか初めにご紹介していきますね♪

若い頃は可愛らしい、元気なイメージだった井川遥さん！

グラビア時代はかなり“際どい”水着を着ていたとか。。。笑

ちょっと気になってしまったので調べました(°▽°)

『癒し系アイドル』と呼ばれていた時代ですね！

グラビアをしていた若かりし頃は今の色気たっぷりな大人のイメージとは違い、肌も色白というよりは健康的な感じがします！

流石にスタイルは抜群です( ・∇・)

「ハイレグ」とは今は死語となってしまったのでしょうか。

それでも使わざるをえないこの「ハイレグ感」！

かなり際どいグラビア水着姿でも下品な感じはなくセクシーで美しいですよね♪

昔の井川遥さんはかわいいと言われることが主流でしたが、かわいいだけでなくがっつりセクシーで美人でしたｗ

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今の井川遥に絶賛の声！

現在の井川遥さんは、CMやドラマにたくさん出演されていて見ない日はないほど！

そんな井川遥さんの肌の透明感、色気などに絶賛の声がたくさんありました♪

昔の若い頃より今の方がキレイ、透明感が半端ない！という声が本当にたくさんありました。

男性、女性問わずに評価が高く、女性にとっては憧れですよね！

年齢を重ねると気になる部分、隠そうとする部分が多くなりますが隠すのではなく元に戻す！リセットすることが井川遥さんの美の秘訣なんですね！

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まとめ

井川遥さんの美しさの秘訣をまとめてみましたがいかがだったでしょうか？

調べれば調べるほど尊敬、憧れ、お手本となる存在ですよね！

女性はいつまでたっても“綺麗でいたい”と思うのは皆さんそうだと思います。

「角ハイボール」、「半沢直樹」では着物姿で出演されていますが、本当にお似合いで着物自体は落ち着いたデザインなのに花がある！

それは井川遥さん自身のオーラというか、大人の魅力なのでしょうね( ´ ▽ ` )

身にしみて実感しているところです…泣

皆さんもマネできるところから取り入れてみてはいかがでしょうか！

最後までお読みいただきありがとうございました！

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